Psico.SilvioCR

Psicoterapia

Cartago (Costa Rica)

Brindo acompañamiento psicológico desde un enfoque profesional y humano, integrando la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), dos modelos respaldados científicamente por su efectividad en el bienestar emocional. Mi trabajo se enfoca en ayudarte a comprender y transformar patrones de pensamiento, desarrollar habilidades prácticas para manejar emociones difíciles y avanzar hacia una vida más alineada con tus valores personales. El proceso terapéutico se adapta a tus necesidades, promoviendo el autoconocimiento, la flexibilidad psicológica y el cambio sostenible. Ofrezco un espacio seguro, confidencial y libre de juicios, orientado a generar herramientas concretas para afrontar los desafíos de la vida cotidiana.

Servicios

Desde 30.000 CRC• 1 h

Terapia individual

La terapia individual es un espacio personalizado y confidencial donde trabajamos juntos para comprender tus dificultades emocionales, desarrollar estrategias prácticas y fortalecer tus recursos personales. A través de enfoques basados en evidencia como la Terapia Cognitivo Conductual y la Terapia de Aceptación y Compromiso, el proceso se orienta a promover cambios significativos, mejorar tu bienestar emocional y ayudarte a vivir de acuerdo con tus valores.

Desde 40.000 CRC• 1 h 30 min

Terapia de parejas

La terapia de pareja es un espacio seguro y guiado donde ambos miembros pueden mejorar la comunicación, comprender patrones de interacción y fortalecer el vínculo emocional. A través de intervenciones basadas en evidencia, se trabaja en la resolución de conflictos, el manejo de emociones difíciles y la construcción de acuerdos saludables, promoviendo relaciones más conscientes, respetuosas y alineadas con los valores compartidos.